喝水有助于减肥吗

喝水有助于减肥，但是也不要喝过量多的水，如果过量喝水很可能会导致身体浮肿，平时可以加强运动，然后再吃一些含膳食纤维多的食物，对于减肥会非常的好，比如多吃一些苹果，香蕉，还有一些樱桃或者是猕猴桃，对于减肥效果很好，但是一定要加强运动，只有坚持运动，才能减肥成功。