饭后喝酸奶减肥吗

饭后喝酸奶是可以减肥的，因为酸奶中含有的一些乳酸菌和益生菌是能够有效地调理肠道的，所以就能够达到一个很好的肠胃蠕动，也就是所谓的消化的效果，所以就能够减肥。但是要长期的喝，而且喝的时候也不要喝太多，适量就行，减肥主要就是在生活中控制自己的饮食。