苹果减肥法一天瘦一斤其实是非常夸张的,不要随便尝试。而苹果往往有大量的维生素,矿物质元素,多吃也没有害处。但是要想单单靠这些方法来达到效果,其实几率很少,可以考虑光纤溶脂,健身等多种方法,让身体的赘肉得到消失,身材更苗条。