紫薯减肥法5天减十斤

紫薯减肥的说法来自于，紫薯含有硒元素，硒元素可以起到控制人体对糖的吸收的作用，从而阻止糖转变为脂肪，使人发胖。还有个原因是，紫薯含有大量纤维素，可以增加粪便量，促进胃肠道的蠕动，易于人体消化排便。且紫薯低热量、具有高膳食纤维。是减肥人士的不二选择。下面来举一些怎样食用紫薯的例子。首先早餐：紫薯黄瓜羹可排毒**。午餐：梅子紫薯饭使人有饱腹感晚餐：紫薯蔬菜豆浆汤助消化祝您早日减肥成功，身材苗条身体健康，越变越美丽。