一天苹果一天酸奶减肥

一天苹果一天酸奶能减肥，但是最好不要只吃这两样，可能会导致身体内营养失衡，要适量的吃一些主食，或者是吃一些代替主食的食物，比如意面，最有效的补充人体内所需要的能量，还能保障人的身体健康平时一定要加强运动，才能达到减肥的最佳效果。