想要瘦肚子和大腿上的肉可以通过运动健身的方式来实现，但是运动健身相对来说周期较长，需要长期坚持，要有很强的毅力，短期之内不会受到明显的效果，一般坚持一个月以上的时间，会收到体重减轻的效果，运动健身的方式相对来说没有副作用，还可以强身健体
