秋季艾灸养生作用及禁忌事项须知

陈秀杉副主任医师山东大学齐鲁医院特殊人群禁忌。具体分析如下：1.养生作用：人体阴阳的平衡是疾病发生和发展的根本，运用艾灸疗法的补泻作用，达到调和患者阴阳的功效。艾叶性温加之点燃熏灸，使热力深达肌层，温气行血。艾灸具有温通经络，散寒除湿、调理气血、宣痹止痛之功效。2.注意事项：人体在***灸时，要注意防止艾火脱落，以免烧灼皮肤，同时要掌握艾灸的量，量过多容易引起炙伤，对艾叶过敏的特殊人群不能***灸治疗。

秋分节气艾灸养生秋分艾灸有什么作用

可以扶助阳气，提高机体免疫力，起到防病保健的作用。反复呼吸道感染、咳嗽、慢性支气管炎等患者艾灸更为有效。中医讲究“天人合一”。在秋分时节，根据节气的阴阳变化，施以“温热”的灸法，能有效温通阳气、祛风散寒、扶助正气、增强免疫力。秋分灸与三伏灸、三九灸一样，也属于节气灸。不同的是，由于秋分处于阴阳消长的转折期，最利于调节阴阳平衡，所以秋分灸相对温和，是对三九灸、三伏灸的补充。进入秋天后，气温逐日下降，寒凉渐重，阴气上升抑制了春夏温热之气，许多阴寒症有了抬头趋势，比如咳嗽、胃痛、腹泻、四肢怕冷等寒症，同时也是过敏性鼻炎、慢性支气管炎等呼吸道慢性疾病的高发期。此时使用“秋分灸”能有效温通阳气、祛风散寒、扶助正气、增强免疫力，还能润燥。秋分灸治疗选取肺俞、脾俞、肾俞、关元俞等足太阳膀胱经背俞穴为主，以调治相关脏腑和有关组织器官的病证，对呼吸道及消化道等疾病尤为显效。如果居家秋分灸，一般在秋分节气当天以及前7天、后7天，共15天，每天操作，不要有间隔，这样疗效比较好。自行进行节气灸可以选择简单方便操作的艾灸，将灸灸宝点燃后贴在穴位或病变部位，借灸火的热力以及药物的作用，通过经络的传导，以温通经脉、调和气血、协调阴阳、扶正祛邪，达到防病保健、养生美容、治疗疾病之功效。秋冬常见虚证的秋分灸法灸足三里适合于脾胃虚寒的患者，包括免疫功能低下、虚寒性胃肠病等，灸法一般以温补脾胃为主，兼温肾阳、助肺气。每天灸1次，可以增强体质，预防秋冬脾胃虚寒性疾病的发作。灸膻中适合于肺虚的患者，包括寒性咳嗽、慢性支气管炎、寒性哮喘、过敏性鼻炎，还有反复呼吸道感染，灸法一般是疏通经气、温肺。操作时，选取胸口的膻中、脖子后面的大椎作为施灸的部位。此法在睡前进行比较好，时间可稍长，灸上10至15分钟后，能暖和身体、帮助睡眠、预防秋冬呼吸道疾病的发作。灸涌泉适合于肾内积寒证者，包括虚寒性腰腿痛、肩周炎、风湿性关节炎、类风湿性关节炎，还有冻疮等。均是由于肾阳亏虚、寒湿内侵，致使筋骨、肌肉受累，一般灸两脚底涌泉穴。晚上热水洗完脚后，擦干后进行。秋分艾灸的禁忌不过需要注意的是：秋分灸也不是人人都适合。如果有以下情况，如咳嗽时痰黄、尿少、大便干涩，多数属于热症不适合做；发烧、猛烈咳嗽甚至咳出血来，也不宜做。糖尿病患者易留疤，应慎施灸。孕妇的腹部腧穴禁止施灸。你可能也喜欢：回南天是什么意思，快速了解回南天节气养生推荐：秋分喝什么汤最好？润燥防疾病，秋分喝什么茶最合适节气文化在东瀛：日本人的秋分怎么过？

秋季艾灸养生的方法

李新华主治医师山西省中医院秋季艾灸养生可以选择隔物灸，疗效比较好。患者采取仰卧位，将新鲜的姜片切成薄片放在所要施灸的穴位，将艾柱的一段点燃进行施灸，每个穴位灸五到十分钟左右。在施灸的时候，患者要保持正确的姿势，有利于准确选择穴位。

秋分怎么艾灸才可以养生保健呢

秋分艾灸合谷穴合谷穴别名虎口，在手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧终点处。以一手的拇指指骨关节横纹，放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上，当拇指尖下便是合谷穴。合谷穴属于大肠经的原穴，是大肠经气血荟聚的地方，可以调理大肠经的气血。艾灸合谷穴，使合谷穴达到温热的程度，可达到调理肠胃、宽胸理气的作用。足三里作为穴位的“明星”，秋分怎能少了足三里？足三里穴，是“足阳明胃经”的主要穴位之一，位于小腿外侧，外膝眼下3寸。足三里对调理肠胃功能有很好的效果，中医讲长灸足三里，不光可以调理人体的肠胃，还可以达到延年益寿的效果。秋分艾灸足三里可以滋养脾胃，起到强壮的作用。关元穴关元穴也是常用的穴位之一，元穴位于脐下三寸处，有培元固本、补益下焦之功，凡元气亏损均可使用。关元穴离肚脐很近，温热的艾灸在灸此处穴位时，让人很舒适，同时关元穴是小肠的募穴，小肠之气结聚此穴并经此穴输转至皮肤。它为先天的气海，是养生吐纳吸气凝神的地方。古人称为人身元阴元阳交关之处；老子称之为“玄之又玄，众妙之门”。此外，关元穴可以强肾壮阳，增加男性性功能的功效，建议长期坚持使用，效果显着。小结：以上就是秋分艾灸介绍，有了以上介绍是不是觉得秋分养生保健，艾灸是一个很不错的选择。相关文章秋分有哪些谚语呢秋分谚语介绍秋分谚语介绍秋分有哪些祝福语呢秋分祝福语介绍秋分祝福语介绍秋分有哪些养生呢秋分养生粥秋分养生粥秋分短信要怎么发呢秋分短信秋分短信所有文章均来源于网络，如果网站内有出现侵犯到他***益的文章，请您联系我们，我们一定立即删除，如果您觉得的文章还不错，需要转载的，也请您在转载时注明出处，谢谢合作！

秋季艾灸养生的注意事项有哪些

夏昆鹏副主任医师黑龙江中医药大学附属第二医院秋季艾灸养生的注意事项1.施术者应严肃认真，专心致志，精心操作。施灸前应向患者说明施术要求，消除恐惧心理，取得患者的合作。若需选用瘢痕灸时，必须先征得患者同意。2.临床施灸应选择正确的体位，要求患者的体位平正舒适，既有利于准确选定穴位，又有利于艾炷的安放和施灸的顺利完成。3.灸治应用广泛，虽可益阳亦能伤阴，临床上凡属阴虚阳亢、邪实内闭及热毒炽盛等病证，应慎用灸法。4.施灸时，对颜面五官、心区、有大血管分布等部位不可用瘢痕灸，禁灸或慎灸穴位应慎用。对于妊娠期妇女的腹部及腰骶部不宜施灸。5.施术的诊室，应注意通风，保持空气清新，避免烟尘过浓，污染空气，伤害人体。艾炷或艾条灸治疗结束后，必须将燃着的艾绒熄灭，以防复燃事故发生。6.在施灸或温针灸时，要注意防止艾火脱落，以免造成皮肤及衣物的烧损。灸疗过程中，及时调整灸火与皮肤间的距离，掌握灸疗的量，以免造成施灸太过，亦可引起灸伤。7.艾炷灸的施灸量常以艾炷的大小和灸壮的多少为标准。一般情况，凡初病、体质强壮的艾炷宜大，壮数宜多;久病、体质虚弱的艾炷宜小，壮数宜少。按施灸部位的特点，在头面胸部施灸不宜大炷多灸;在腰腹部施灸可大炷多壮;在四肢末端皮薄而多筋骨处不可多灸;肩及两股皮厚而肌肉丰满处，宜大炷多壮。更应结合病情施灸，如属沉寒痼冷，阳气欲脱者，非大炷多灸不可奏效;若属风寒外感、痈疽痹痛，则应掌握适度，否则易使邪热内郁产生不良后果。8.对于过饱、过劳、过饥、醉酒、大渴、大惊、大恐、大怒者，慎用艾灸疗法。另外，近年来还发现少数患者对艾叶发生过敏，此类患者可采用非艾灸疗或其他穴位刺激法。上面就是对秋季艾灸养生的注意事项的介绍，通过了解之后我们就能更好的通过艾灸对身体进行调理了，另外平时在生活中也要狐疑经擦进行体育锻炼，但是艾灸对身体的调理也是需要一个漫长的过程。

秋天艾灸有什么好处

刘昳主任医师西安交通大学第一附属医院秋天艾灸具有拔毒泄热、温经散寒、升阳举陷，以及防病保健的好处。但是需要注意，在进行艾灸时不能吹到风，避免受寒；饭后过饱或者过饥不能马上进行艾灸；艾灸后应多喝温开水，及时补充艾灸过程中损失的水分。1.拔毒泻热。艾灸时可以以热引热，将体内的热气以及寒气排出体外，对机体的功能状态起到双向调节的作用，可以缓解改善乳痈初起、瘰疬、疮疡久溃不愈以及寒性疔肿等，有拔毒泻热的作用。2.温经散寒。艾叶性温热，产生的艾火能够温经行气，具有一定程度的温经活络、祛湿散寒的功效，常用于改善风寒湿痹、痛经、寒疝、腹痛等不适症状。3.升阳举陷。艾灸还可以起到益气温阳、安胎固精的作用，对于卫阳不固造成的气虚下陷、久泻久痢、脱***、阴挺有着较好的改善效果，具有升阳举陷的功效。4.防病保健。艾灸的作用比较多，艾灸所取的穴位以及灸法不用，所产生的功效也不同，具有一定程度预防疾病以及保健的作用，是比较常见的防病保健的方法之一。

秋季艾灸养生一些禁忌要知道

秋季艾灸养生正当时秋季是艾灸的好时节，因为秋冬消耗人体的阳气多。这时候也很需要及时补充阳气！因此秋季养生不能离开“收、养”这一原则。也就是说，秋天养生一定要把保养体内的阴气作为首要任务。艾灸具有以下四个作用：一是调和阴阳，中医认为，人体阴阳的平衡状态是决定疾病发生和发展的根本，运用艾灸疗法的补泻作用，可达调和阴阳之功效；二是温通经络，驱寒除湿，艾叶性温，加之点燃熏灸，使热力深达肌层，温气行血，故艾灸具有温通经络，散寒除湿、调理气血、宣痹止痛之功效；三是行气活血，消瘀散结；四是温肾助阳，补中益气。秋季五行属金，为肺，易燥，多艾灸手太阴肺经穴位及肺腧，风门。防止寒气入侵，是养肺的重要环节。秋天艾灸背部的命门穴、腰部的肾盂穴、肚脐下的关元穴、内脚踝的太溪穴，能温经通脉，补肺虚效果好。艾灸作为温热之品，具有很强的温阳散寒的功效，能够为人体注入正能量，使人体的阳气更加旺盛。因此，我们完全可以说秋季是艾灸的最佳时节。哪些人不适合艾灸？由于艾灸以火熏灸，施灸不注意有可能引起局部皮肤的烫伤，另一方面，施灸的过程中要耗伤一些精血，所以有些部位或有些人是不能施灸的。下面，我们就具体去了解一下：1、阴虚体质，阴虚体质的***不足，人容易火旺，睡眠差，不宜艾灸。2、热性体质（口腔溃疡、脓包、怕热不怕冷、便秘等）人群。3、面部或身体上的痤疮、急性湿疹、身发高热、局部皮肤破损的不能使用。4、女性在怀孕和经期不能使用艾灸。5、极度疲劳，过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳忌灸。6、某些传染病、高热、昏迷、抽风期间，或身体极度衰竭，形瘦骨立等忌灸。7、无自制能力的人如精神病患者等忌灸。温馨提醒：皮薄、肌少、筋肉结聚处，男女的***、***、***丸等不要施灸。大血管处、心脏部位不要灸，眼球属颜面部，也不要灸。平日容易有皮肤过敏者，宜先少量试用，观察其反应，如有痒、肿、红、痛等现象时应禁用。关节部位不要直接灸。家庭以隔物灸、悬灸为主按照传统的中医记载，艾灸的主要灸法为“发泡灸”。这是一种直接灸的方法，也称为“疤痕灸”。用艾绒制成艾柱，点燃后直接贴在患部或体表穴位，待艾条烧完，皮肤表面会灼伤、起泡、渗液。此方以轻度烫伤达到排除虚寒、温补阳气的目的。发泡灸虽然药力较猛，但不仅会灼伤皮肤，还会留下疤痕，操作的难度较大。另外，关节、面部、四肢等很多部位都不适合直接灸。因此，不推荐家庭采用发泡灸的方式。

秋天艾灸的好处有哪些

赵天豫副主任医师中日友好医院第一,秋季艾灸的好处是什么?调和阴阳:人体阴阳平衡是疾病发生与发展的基础。采用艾灸治疗补泻,可达到调和阴阳之功效。温经、驱寒:艾叶性温加点燃熏灸,使热热深入到肌层,温气行血。艾灸可起到温通经络、散寒除湿、调理气血、宣痹止痛的作用。第二艾灸要注意的事项1、艾灸的时候不能吹到风,要在艾灸前关闭门窗,室内不要通风。夏季也是,不可通风的,不要开空调。2、餐后不要立即艾灸,饭后1个小时后才能灸,因为太饱不能用艾灸。3、脉搏每分钟禁止灸超过90次;过饥、过饱、酒醉者禁灸;孕妇腹部、腰骶部不能动;身体发炎部位禁灸。4、艾灸时不能过饱或过饱,心情忧郁大喜大怒不能艾灸,要保持平静、舒缓。秋季艾灸的好处是什么?行气活血,消瘀散结:气见热则行,见寒则凝,温则血行。艾灸具有温热刺激的功效,能使气血调和,营卫和畅,血脉利湿,行气活血,消瘀散结。预防疾病保健,强身益寿:艾灸治疗效果很多。由于所取穴位置不同,灸法不同,刺激的程度不同,或灸所用的材料不同,其功效也不同;因此,在临床上应用时应根据病情选择不同的穴位和操作方法。秋天是艾灸的好季节,因为秋冬消耗人体阳气较多。这个时候要及时的补充阳气。所以秋养生也离不开“收、养”这个原则。也就是,秋季养生一定要以保养体内阴气为第一要务。