10天**了4次

10天**了4次通常是属于正常的，如果正处于青春期前后的男性，通常每个月**三次左右都属于正常现象。如果每天都发生**现象，是不正常的，频繁**可能会导致肾气不足，而且还容易诱发阳气不足和精气损伤。可以通过补肾壮阳类的药物来进行缓解，在治疗期间要多吃一些补肾的食物。