如何瘦肚子和大腿

要想瘦掉肚子跟大腿，可以进行适当的运动跟正常的饮食规律，不要吃那么多甜腻的东西，可以多吃高蛋白的食物，运动是最好的减肥方法，多做一些有氧运动可以减少腿上跟肚子上的脂肪。同时不要久坐不起，要经常多起来走走。