吃完烧烤吃什么减肥呢？

烧烤尽量少吃，因为烧烤含有致癌物,并有导致肥胖的危险，所以最好不要吃烧烤了，而且吃完了也不要再想着吃点什么来减肥，最好什么都不要吃了，而且要多运动，才能减下肥来的。《**居民膳食指南》建议，成年人每天应摄入200~400克水果。按常见水果，比如苹果、梨、橘子等，普通的个头的每天吃1~2个就可以了。一般般晚餐的分量最大，占到一日能量摄入的40%，甚至更多。如果不吃晚餐，用水果代替，通常可以减少25%—30%的能量摄入，从而令体重逐渐下降。