艾灸养生功效好 4个年龄段不能错过

• 1、中医艾灸养生常识
• 2、艾灸养生功效是什么
• 3、中医艾灸养生疗法是什么
• 4、艾灸的特点
• 5、中医艾灸养生方法
• 6、艾草堂艾灸养生调理馆怎样加盟?艾草堂艾灸养生怎么样?
• 7、艾灸疗法的起源和发展历史
• 8、艾灸的优势是什么

中医艾灸养生常识

温和灸、化脓灸、养生灸、隔物灸、温针灸最为常见。一、温和灸取穴：关元、神阙、足三里操作方法：将艾条的一端点燃，对准施灸穴位，距离约2-3厘米左右进行熏灸。以患者局部有温热感而无灼痛感为宜，每穴每次施灸10-15分钟，至皮肤潮红为度。每日1次，于每月月初连灸7次。二、化脓灸取穴：足三里操作方法：以陈艾做成0.7厘米左右的艾炷直接灸穴位7-9壮，灸完1壮后，以纱布蘸生理盐水抹净所灸穴位，再依前法继续施灸。灸时轻轻拍打穴位旁以减轻疼痛，使得穴位产生无菌性化脓，艾灸后用小膏药贴灸疮化脓，直至灸疮愈合为止。灸疮愈合后，可再行施灸。注意勿使灸疮溃破感染，施灸期间加强营养，清淡饮食。三、养生灸取穴：命门、肾俞、关元操作方法：取“强肾灸”贴敷于穴位处，每24小时更换一次，5日为一疗程。一疗程结束后休息2日，再行下一疗程治疗。四、隔物灸取穴：关元、气海、足三里、神阙1、隔姜灸操作方法：将鲜姜切成片，厚约0.2-0.3厘米，中央用针穿刺数孔置于穴位之上。用清艾绒制成蚕豆大小的艾炷(是为一壮)，放置姜片上施灸，如患者感到烧灼不可忍受，把姜片向上提起，再行施灸。每穴灸5壮，灸时以皮肤潮红为度。每日1次，10次为一疗程，休息3-5日，再依法继续施灸。2、隔附子饼灸操作方法：将附子研成粉末，每个附子饼以附子粉2.5克配以黄酒2.5克调成厚糊状，用药饼模具压制成直径2.5厘米、厚度0.5厘米的附子饼，中间以针穿刺数孔，上置艾炷施灸。3、隔药饼灸操作方法：将补骨脂、当归、黄芪、生地、仙茅、仙灵脾、肉桂等健脾补肾、活血通络药物研成粉末，再以80%酒精调匀，用药饼模具压制成直径2.5厘米、厚度0.5厘米的药饼。上置艾炷进行施灸。每穴每次施灸5壮，隔日1次，每人每年每穴灸量当在480壮以上。五、温针灸取穴：命门、肾俞、足三里操作方法：以上每穴局部酒精消毒后，1.5寸毫针针刺0.8-1.2寸，得气后行补法。再以2厘米艾条段插于针尾，点燃艾条段，待其完全燃烧后取下，拔出毫针。隔日1次，10次为一疗程，一疗程结束后休息一星期，再行下一疗程。使用艾灸应注意事项：1、艾绒质量选择质量好的艾绒。劣质艾绒，生硬不团聚，燃烧时火力暴躁，易使患者感觉灼痛，甚至熏烤时石粒脱落，灼伤皮肤。2、环境通风环境应保持通风，避免艾烟过浓，伤害人体。呼吸系统疾病患者，特别是哮喘病人慎用艾灸。3、施灸部位施灸的部位，妊娠期妇女的腹部及腰骶部不宜施灸;颜面五官、***、有大血管分布的部位不宜直接灸;头部、胸部、四肢末端皮薄而多筋骨处不可多灸。4、避免烫伤施灸时应及时调整灸火与皮肤间的距离。有些患者局部寒气大，初灸时，对艾火的忍耐力强，常常不知不觉将艾火靠近皮肤，结果将皮肤灼痛。实际上，以灸至皮肤发红为度，每次灸10—15分钟为宜。5、注意次数体质壮、病情轻、病程短者，灸治1—2次即可;体质差、病情重、病程长者，可灸数月乃至1年以上。初灸时，每日1次;长期灸治者，3次后改为2—3天1次。如果自己在家艾灸时，一定要注意以上几点。为了避免伤害身体，最好是找专业人士进行治疗。

艾灸养生功效是什么

夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院尤其需要提醒大家的是***灸可以让人体经络运行，气血通畅，对于提高身体免疫力，延年益寿有很好的功效。艾灸养生保健，是以点燃的艾绒或艾条等在体表的某些经穴或患病部位进行烧灼、熏烤，借其药物和艾燃烧以后所产生的温热的刺激作用，达到养生保健、防病治病、健康长寿的目的一种养生保健方法。艾灸养生保健及防病治病的原理包括了调节人体阴阳、调和人体气血、温通人体经络、扶正祛邪等。艾灸可以调节人体阴阳，保持人体的阴阳平衡，从而起到养生保健作用，对于阴阳失衡的病患者，艾灸可以使其失衡之阴阳重新恢复平衡；从中医的气血理论来看，气是人的生命之源，血为人的基本物资，气血充足，气机条达，人的生命机能才能正常。艾灸可以补气、养血，还可以疏理气机，并且能升提中气，使气血调和，以达到养生保健的目的。艾灸作为一种古老的中医养生保健方法，在我们***民间十分流行，同时艾灸还有一定的美容养颜功效，因为***灸可以温通经络、温补元气，对于调和女性气血、润泽面色有非常好的疗效，并且在保健过程当中还可以配合刮痧、精油按摩等方法，达到排除体内邪气，改善脏腑功能的目的。

中医艾灸养生疗法是什么

陈玉静 副主任医师 首都医科大学宣武医院中医养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。中医养生重在整体性和系统性，目的是提前预防疾病，治未病。中医理论的著名代表作品是《黄帝内经》。中医养生来自古代精华医学，当代中医水平有所下降，而古代中医值得后人继续开发和研究。[取穴]：关元、气海、其他穴按需要选择[功效]：艾灸关元穴，可以状元阳固虚脱、培补元气、延年益寿；艾灸气海穴，可以生发阳气、回阳益阴、抗衰防疾。[灸法]：温和灸，每次每穴10-15分钟，每周1-2次，长期坚持强身健体在身体某些特定穴位上施灸，能够达到和气血、通经络、保健、益寿延年的目的，又称为保健灸。灸疗用于防病保健有着悠久的历史，《扁鹊心书·须识扶阳》说："人于无病时，常灸关元、气海、命门、中脘，虽未得长生，亦可保百余年寿矣。"[中医好轻松艾灸疗法][取穴]：气海、关元穴、足三里穴、脾俞、肾俞穴、三阴交[灸法]：用艾条温和灸，每穴10-15分钟，每周2次，连续灸1-3个月或是隔附子灸法防办公室综合征[取穴]：关元、中脘、大椎、足三里、涌泉[功效]：针对缺少运动人群，起保健养生作用，帮助调理五脏六腑，预防市内空调受寒引起的颈椎病、以驱寒补阳之功效。[灸法]：温和灸，每次每穴10-15分钟，每周1-2次，长期坚持。大椎穴可以隔姜灸，每次3-5壮，半小时左右。美容先养肺艾灸对整个身体的调理起到一定的作用，对于全身美容比较好的穴位主要位于：肺俞和肾俞，肺俞的作用是把肺脏的湿热水气外输到膀胱经。中医讲"肺主毛皮"，说明肺和皮肤、毛发的关系是很密切的。如果肺被外邪占据，气血的滋养不够，皮毛也要随之受到影响，所以美容首选养肺。[中医好轻松艾灸疗法][取穴]：肺俞、肾俞[功效]：排肾和肺的水湿，滋养毛发，有助于调节体形。[灸法]：温和灸，每次15分钟左右，长期坚持。养生是每个人必不可少的，即使你不喜欢这方面的知识，你也应该去学习一下中医艾灸养生疗法，只有这样，我们的身体素质才会不断的增强，抵抗力和免疫力自然而然也会不断的提高，这对于我们来说是十分重要的，而且我们也必须去学习养生方法。

艾灸的特点

艾灸的特点首先，艾灸的疗效就十分神奇。艾灸疗法的适应范围十分广泛，在古代是主要治疗疾病的手段。用中医的话说，它有温阳补气、祛寒止痛、补虚固脱、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用。可以广泛用于内科、外科、妇科、儿科、五官科疾病，尤其对乳腺炎、前列腺炎、肩周炎、盆腔炎、颈椎病、糖尿病等有特效。其次，艾灸具有奇特养生保健的作用。用灸法预防疾病，延年益寿，已有数千年的历史。《黄帝内经》“大风汗出，灸意喜穴”，说的就是一种保健灸法。做过的灸法***，还表明艾灸可以使皮肤组织中潜在的***作用得到活化，起到治癌***的作用。（责编：陈晓）

中医艾灸养生方法

王博 副主任医师 山东大学齐鲁医院一、艾炷灸：1、直接灸：将制成的艾炷，直接放在穴位上燃烧，根据燃烧程度的不同，又可分为瘢痕灸和无瘢痕灸。瘢痕灸是局部组织经灸灼后，产生无菌性化脓现象并留有瘢痕的一种方法，适用于某些顽固性疾病和慢性疾病；2、间接灸：根据放置衬垫物不同，可分为隔姜灸、隔蒜灸、隔盐灸、隔附子饼灸。隔姜灸常用于因寒而导致的呕吐、腹泻等，隔蒜灸多用于治疗痈疽肿痛、肺结核等，隔盐灸多用于治疗伤寒阴证或吐泻并作、中风等，隔附子饼灸适用于某些顽固性疾病。二、艾条灸：将制好的艾条点燃，烧灼或熏烤体表穴位或患部，使病人有温热感或轻微灼痛感为宜，此法较简单，一般疾病皆可适用。三、温针灸：在选定的腧穴上针刺，在留针时将2-3g艾绒包裹于毫针针柄顶端捏紧成团状，或将1-3cm长短的艾条段直接插在针柄上，点燃施灸。艾灸结束，将针取出。此法适用于寒湿所致筋骨痹痛诸症，中医艾灸需在专业人士的指导下操作，需避免自行盲目操作，以免造成误伤。

艾草堂艾灸养生调理馆怎样加盟?艾草堂艾灸养生怎么样?

艾草堂艾灸加盟市场好，由于生活节奏快，工作压力极大，不良的饮食习惯，不规律的作息，过度依赖药物治疗，破坏自身免疫系统;加上空气污染、食品安全、环境恶化等等导致现代人普遍阳气不足，阴阳失衡，出现不同程度的亚健康状况，甚至百病生发。艾草堂艾灸养生怎么样?中医养生被更多人认可，艾草堂艾灸养生馆加盟选用医圣故里蕲艾，经过选材、挑选、敲打、提纯、晾晒、成型六大步骤，用传统的人工手作方法，制作高品质的黄金艾柱。设计梅花形产品造型，热力更足，疗效显著。艾艾贴继承先人的制艾工艺，同时打造艾灸文化时代气质。

艾灸疗法的起源和发展历史

赵连江 主任医师 潍坊市第二人民医院数千年来，历代医家和劳动人民在与疾病斗争的过程中，积累了大量利用艾灸治疗疾病的临床经验，使灸辽逐步形成了系统理论。由于灸法成本低廉，操作方便，其适应症又很广，疗效显著且无副作用，既可祛除疾病，又能强身健体，所以数千年来深受广大人民群众的喜爱。艾灸疗法具体起源于何时已无证可考，但因其用火，所以可追溯到人类掌握和利用火的旧石器时代。火的使用让人们认识到，用火适当熏烤或烧灼身体的某些部位，可以减轻或治愈某些病痛。于是，远古的先民就采用火烧灼身体固定部位的方法治疗疾病，灸法从此也就产生了。后来，又经过不断实践，人们最终选用了既易点燃又有药理作用的艾草作为灸疗的主要材料，于是将这种方法称为艾灸。关于艾灸疗法的记载可以追溯到殷商时代。在出土的殷商甲骨文中，有这样一个字：形象为一个人躺在床上，腹部安放着一撮草，很像用艾灸治病的示意。另外，长沙马王堆出土的《五十二病方》也记载了许多灸法，其中有“以艾裹，以艾灸癫者中颠，令烂而已”的说法。同一时期，《黄帝内经.灵枢.官能》中亦有“针所不为，灸之所宜”的记载。施灸主要用艾绒，《孟子.离娄》篇中说：“七年之病，求三年之艾，苟为不蓄，终身不得”由此可见，在春秋战国时代，灸法已初具形态了。伴随着中医的发展，艾灸疗法也在不断完善。东汉医家张仲景，提出“阳证宜针，阴证宜灸”的见解。在《伤寒论》中，涉及有关灸法的内容12条，许多条文有“可火”，“不可火”的记载。三国时出现我国最早的灸疗专著——《曹氏灸经》，总结了秦汉以来灸法的经验。到两晋南北朝时期，灸法已被运用到预防疾病，健身强体等方面，而此时瓦甑灸的发明，为日后的器械灸打下了基础。到了唐代，医学家孙思邈提出采用灸法预防传染病，治疗某些热性病的理论，并开创了灸辽器械运用的先河；至此，灸法已发展成为一门独立学科，并有了专业灸师。宋元时期灸法备受重视了，***医疗机构——太医局设针灸专科。北宋灸学著作《铜人俞穴针灸图经》详细地叙述了经络，俞穴等内容；王惟一制造了两具我国最早进行针灸研究的人体模型——铜人，这些对经穴的统一，针灸学的发展起到了很大的促进作用。此时，人们还发明了利用毛茛叶，芥子泥，旱莲草，斑蜇等有刺激性的药物贴敷穴位，使之发疱，进行天灸，自灸的方法。明代是针灸的发展高峰时期，《针灸大成》，《针灸***》，《针灸聚英》等一批针灸著作相继问世。人们开始使用艾卷温热灸，桑枝灸，神针火灸，灯火灸，阳燧灸等灸法。后人将艾卷温热灸的艾绒中加进药物，发展成为雷火神针，太乙神针。明末清初世乱纷纷，历朝名医编撰之典籍多数惨遭流落，针灸亦只在民间流传，至此灸法的发展进程遭受重大打击。时至清末，由于西方文化的流入，灸法陷入了停滞发展时期，但由于其简便安全，疗效卓著，因而得以在缺医少药的民间流传下来。近年来，国内外出现了“中医热”“针灸热”，艾灸疗法也随之复兴，并取得了长足的进步，出现了“燎灸”，“火柴灸”，“硫黄灸”等新灸法，发明了电热仪等各种现代灸疗仪器。同时，灸法在对休克，心绞痛，慢性支气管炎，支气管哮喘，骨髓炎，硬皮病，白癜风等疑难病症的防治中取得了较好的效果。艾灸还开始涉及减肥，美容等领域，备受医学界的注目。艾灸疗法作为我国医学的重要组成部分，自古以来也一直对世界医学有着深远影响，针灸先后传入了***和日本，后又传入亚洲其他***和欧洲。迄今为止，全世界已有100多个***和地区将我国的艾灸疗法作为解除患者病痛的治疗方法之一。作为我国的医学瑰宝，艾灸疗法也应走入寻常百姓家，为解除人们的病痛，造福于民创建奇功。

艾灸的优势是什么

付丽娟 主治医师 聊城市第二人民医院1.应用范围广：艾灸既可以治疗疾病的作用，又可以保健。尤其适合慢性疾病，以及风寒湿邪引起的疾病；体质虚弱的人群也可以艾灸特定穴位来起到强身健体的作用。2.疗效显著：艾灸治疗有很好的疗效，能够起到活血行气、温通经络、祛风除湿（祛除体内风邪和湿气）、温中散寒（以温暖脾胃的药驱散寒邪）的作用。3.操作方便：艾灸主要是通过在特定部位，使用点燃的艾柱或者艾条熏灼的治疗方式，操作简单方便。4.经济安全：艾柱或艾条价格低廉易负担，在正规人士操作下进行安全有效。由于艾灸具有上述优势，因此深受广大人民喜爱，是中医的优势治疗手段，但是艾灸一定要在专业人士操作下进行，避免灼伤皮肤。