晚上吃西红柿能减肥吗

你好，西红柿热量是很低的，而且营养丰富，晚上可以吃，但想要减肥的话最好采用健康减肥的方法，不能只靠吃西红柿，应该从饮食和运动两方面控制，每顿饭只吃八分饱，少吃面食，多吃一些低热量的食物。注意饭后适当散步活动。每周保证三次30分钟以上有氧运动。晚餐应该少吃，晚餐可以吃西红柿，中午可以多吃一点，肥胖和遗传因素，饮食因素，缺乏运动等都有关系，不要乱用**，容易导致反弹，便秘，厌食症等，科学减肥，合理安排三餐。减肥贵在坚持，不要吃油腻煎炸食物和甜食，坚持运动，可以游泳跑步瑜伽等，可以考虑针灸埋线减肥，不要乱用**。