喝什么汁减肥效果最好

喝一些鲜榨的黄瓜汁减肥效果最好，最好是不要将黄瓜的皮削掉，可以连皮一起榨成汁，因为黄瓜皮里面含有非常丰富的苦味素，它能够起到很好的分解脂肪的效果，同时还能够促进肠道的蠕动，帮助体内堆积的废物快速排出。平时减少脂肪的摄入量，适当的多吃一些新鲜的蔬菜。