每天200卡路里能减肥吗

每天消耗200卡路里能减肥，但是这样的减肥速度十分缓慢，同时还要求减肥者每日吃很少的食物。一般如果大家想要减掉1公斤的脂肪，那么就医学上的观点来计算的话，大家就必须想办法消耗大约7700大卡的热量。如果每日想要消耗500卡路里，那就需要大约14天的时间才能够减少大约1公斤的体重。由此可见，消耗卡路里并不容易。