一天消耗200卡路里能减肥吗

一天消耗200卡路里可以减肥，但是减肥的效果不是很好，一般需要消耗在1000卡路里左右才能减肥，减肥期间运动量不要过大，可以选择相对轻松的户外运动来减肥，以免给身体带来伤害，也可以适当的喝一些燕麦粥，一定要管住自己的嘴巴，清淡饮食。