剖腹产后如何瘦身

产后的妈妈瘦身，的**点应该在于饮食及运动后，可以选择产后三个月内轻度的运动，四到六个月采取中等强度，比如慢跑，快走等有氧运动，值得注意的是，剖腹产的产妇游泳健身应该在三个月后伤口完全愈合，才可以游泳，此外，剖腹产孕妇应该要多吃蔬菜，摄取富含维生素c及维生素e的水果，蔬菜等，三餐定时定量，控制饮食。