葡萄干减肥可以吃吗？

葡萄干儿属于糖分比较多的食物会发胖。所以尽量还是少吃，并且减肥不要吃西瓜，那里面糖分和水分都太大，人体本来就有大部分的水分，再补充水费就会更胖，晚饭也千万不要吃全麦面包，全麦面包那是早晨吃的，午饭前吃一个苹果，减肥一定要持之以恒，管住嘴迈开腿。