葡萄籽可以减肥吗？

葡萄籽是不能起到减肥的作用，葡萄籽含的油脂较多，多吃反而易增加热量摄入。建议可以通过饮食和生活习惯去调节，进食蔬菜水果等维生素以及矿物质含量丰富的食物，保证膳食平衡，促进总热量的摄入，避免挑食，积极参加体育锻炼，每天坚持慢跑，避免多余脂肪堆积。