酸奶燕麦可以减肥吗

燕麦和酸奶在一起也是可以减肥的酸奶最好喝原味的尽量不要有一些添加剂，燕麦也需要原味的，没有什么味道的，不要牛奶的，或者其他的比较甜的，要减肥的话，晚上要少吃多运动，希望对你有帮助。最健康的减肥方式，　苹果、橙子、奇异果、香蕉、番茄、菠萝等都有减肥效果。　籽瓜是一种低脂、低糖、低热、果腹的保健食品，可补充肠道纤维，帮助消化