产后该如何恢复身材

生完孩子之后，很多的女性身材都会出现比较臃肿的问题，这是很正常的，一般来说的东西，可以适当的多吃蔬菜瓜果，还有适当的多运动，但是毕竟刚生完孩子，所以运动方面不要太剧烈，可以稍微的活动一下，这样慢慢的就能够恢复。