燕麦牛奶能减肥吗

燕麦牛奶并不能起到减肥的作用，但是在减肥期间是可以吃燕麦或者牛奶的，燕麦能够起到降低身体胆固醇的作用，也有助于加快热量的消耗，从而起到降低血糖和降低脂肪的作用，而且有润肠通便的效果，所以是有助于减肥的。而且牛奶中的蛋白质含量比较丰富，还能起到健脾益胃的功效。