牛奶煮燕麦减肥吗

牛奶煮燕麦能减肥，燕麦是属于一种膳食纤维非常丰富的食物，能够很好的促进肠道的蠕动，有效的使身体内的废物快速的排出体外，也可以适当的多喝一些酸奶，酸奶里面的益生菌能够很好的促进肠道的消化，适当喝一些酸奶，对于减肥有很好的辅助效果。减肥一定要每天坚持运动才更加有效。