刚生完小孩的女人在月子里前两周饮食上需要多加注意，建议不要吃太油腻，因为这两周是排恶露的最佳时期，所以可以选择吃一些清淡的，容易消化的食物，在早晚可以适量地饮用一点蜂蜜水，可以有肋消化、通肠胃，是因为产后的人大多数都会有点便秘。这样注意调整饮食既可以减肥又能让身体健康
