吃海带减肥吗_晚饭只吃海带能减肥吗

你好，吃海带能达到减肥的目的，海带里含有大量的碘，这种矿物质能提升甲状腺机能，并且能促进新陈代谢，帮助热量消耗，使人能够达到减重的目的。钾可以帮助身体多余水分的代谢，并且能消除水肿。所以对于吃海带能减肥吗，当然是可以的，多吃海带不仅能减肥，而且对于身体健康也是有好处的。