吃海带能减肥吗_怎样才能快速有效减肥

吃海带并没有什么减肥的作用，即使有减肥的效果，通过饮食来减肥，起到的作用都不是很明显。如果想要减肥瘦身，一定要注意加强体育锻炼，每天加大运动量，加大运动量促进身体排汗，能够促进脂肪的燃烧，从而达到减肥瘦身的目的。