吃海带可以减肥吗

吃海带也是可以减肥的，但是这个海带主要是一种海产品，含有的碘是比较高的，所以这个对减肥可能也是有一定的阻碍，但是在减肥期间也是可以吃的，也就是所谓的少吃，不要吃太多，减肥最快的就是低盐低热量，低脂肪饮食是最好的，效果是最明显的。