减肥可以吃海带吗

您好，吃海带可以减肥。海带含有大量的钾元素，钾是一种可以消除身体浮肉的矿物质，如果钾离子身体摄取量足够，钠离子就不会把多余的水分留住，从而使钾离子可帮助身体多余水分的代谢消除水肿改善浮肉修饰曲线。同时海带中还含有大量的不饱合脂肪酸及食物纤维，它可以迅速清除血管管壁上多余的胆固醇，并且帮助胃液进行分泌，达到消化的目的，加强肠胃蠕动，从而达到减肥的目的。希望我的回答可以帮到您，祝您健康顺利。