中午不吃饭能减肥吗

通过不吃午饭这种方法来减肥，是非常愚蠢的。要知道，我们人类每天吃三顿饭，不是真正的为了填饱自己的肚子，而是为了给我们的身体提供必要的能量和营养，这样才能够保证身体各个器官和组织正常的运行。一天三顿饭，任何一顿饭都是不可以少的，如果为了减肥而不吃中午饭的话，会使我们身体当中的营养物质大大减少，长期缺乏营养摄入，会导致营养不良以及病症的出现，所以中午不吃饭是没有减肥效果的。