每天走1万步能减肥吗

你好，这样是能减肥的，但是缺少蛋白质。而减肥需要科学的方法，少吃面食肉食，少食多餐多运动，多参加体育锻炼，多吃水果蔬菜，饮食规律，不要暴饮暴食，养成良好的习惯，放松心态像。像这种运动量以及食谱，如果你能坚持几个月，自然就会看到效果。希望你能够坚持下去。