每天一小时走步减肥吗

每天走一个小时的步确实是能够减肥的，但是减肥的效果是比较低微的，因为走一个小时基本上出汗的几率并不是很大，而且出汗了，食物消耗的热量和能量也不是很高，所以尽量的多走一会儿或者是进行一些跑步，消耗的脂肪量就比较大，平时生活中养成良好的生活习惯。