每天走路2万步的危害

每天走路两晚2万步的危害是可能会导致膝盖的损伤。适当的运动可以增强体质、提高免疫力、促进血液循环、还对预防心脑血管疾病等都有一定的好处，一般来说，正常的运动在1万步左右，跟运动者的年龄也有一定的关系，如果过度的锻炼，有可能会引起骨膜炎、关节炎，对膝关节的损害也是较大的。