减肥晚上能吃什么

晚上吃水果有助于减肥，如芒果、橙子、番茄、石榴等。比如番茄富含水分，食之饱肚，卡路里又低很适合减肥食用。橙子含有丰富的维生素c、钙、磷、等物质，而且富含很多纤维且有低卡，含天然糖分，是可以代替正餐或甜品的最佳选择，比如有的人嗜甜而又要减肥者可以吃橙子，这样来可以满足对甜食的欲望。又由于橙子富含纤维，多食有助排便，减少体内积聚毒素。