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晚上吃什么能减肥
晚上吃什么能减肥
你好,如果是过于肥胖的话,你应该采取体育锻炼的方法减肥,最好是不要空腹减肥,对身体有一定伤害性的,多吃清淡饮食,新鲜蔬菜水果,不要吃含脂肪高的食物。
勇登高峰岛屿
(提问者)
2025-09-11 22:27:38
最佳回答
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2025-09-11 18:33:30
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2025-09-11 03:38:04
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你好,晚上可以吃一点容易消化的低热量的食品,可以吃一些蔬菜,吃定量的鱼肉鸡肉,或者是喝一点酸奶和水果。减肥效果最明显的莫过于控制饮食,多加运动,限制每日所有食物...
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