经期后怎么减肥最快

1、经期补充铁元素促减肥，2、经期摄入高纤维食物减肥，3、经期有氧运动减肥，4、经期减肥也要减少糖分摄入，5、经期摄入维生素减肥。但是要注意如果你在平时的时候都有在减肥的话，经期不要过度减肥，可能造成低血糖甚至昏迷等情况。祝您越来越美丽健康。