可以吃酒酿鸡蛋,但是在吃的时候要适量,不要一次性吃太多,一次性吃太多有可能会导致月经量增多。因为酒精可以促进血液循环,对身体是具有刺激性的,在月经期间要改善不良的生活习惯,不要吃辛辣或者是刺激性的食物,要少吃寒凉的食物,以免引起痛经。要注意个人卫生,还要避免熬夜。