减肥晚上吃什么好？

你好，从你的描述来看，晚餐如果吃得过多的话，因为没有运动无法消耗，所以一般建议减肥期间晚上尽量吃能量低的食物，比如青菜，黄瓜。冬瓜等。其实如果想短期内减肥见效，其实可以做下冷冻溶脂或射频减脂，安全性还是高的。如需做请到正规的大医院找合资格有经验的医生咨询。