瑞康能纤维能减肥吗

你好，目前市面上的减肥产品都没有明显的效果，有的会影响激素平衡，导致内分泌失调，不建议使用减肥产品，减肥效果最明显的莫过于控制饮食，多加运动，限制每日所有食物的总能量，保证其他营养素的充足供给。吃饭不要过饱，多吃些富含维生素的蔬菜水果，多注意锻炼，坚持运动。