纤维饼干能减肥吗？

你好，不能的。您好，事实上在不控制总热量的情况下，吃高纤维消化饼干一样会有长胖的风险。高纤维饼干之所以被人们如此追捧是因为含较多的纤维成分，能提供较好的饱腹感，认为可以控制热量，减少其他食物的摄入。但通过查看一些包装发现，这些高纤维饼干的热量和普通饼干并无差异，反而油脂含量还比某些普通饼干高。建议还是少吃多运动。