纤维素减肥效果好吗

纤维素对于减肥是有一定效果的，因为他能够加快肠胃蠕动的速度，能够更好的排出身体里面的毒素，能够有效的改善便秘的情况，而且纤维素在一定程度上还可以起到调节血糖的作用，能够有效的帮助预防糖尿病，对于减肥效果还是比较好的。