动感单车和跑步机哪个减肥效果好

动感单车和跑步机相比动感单车的减肥效果好，动感单车可以很好的燃烧脂肪，属于一种有氧运动，每天最少坚持半个小时，可以很好的燃烧身体的卡路里，肥胖不是一天两天所形成的，所以在减肥的时候，也要注意持之以恒，减肥还需要搭配饮食，来进行健康减肥，平时要避免吃一些高油腻的食物。