高膳食纤维饼干能减肥吗

高膳食纤维饼干能减肥，膳食纤维可以促进肠道蠕动，可以有效的排除身体内的毒素和废物，同时可以促进肠胃的消化功能，长期食用有减肥的效果，但是如果一日三餐正常吃，只将高膳食纤维饼干当做两餐之间的零食的话，是起不到减肥的效果的。