凉拌苦瓜减肥效果好吗

苦瓜并没有减肥的功效，首先我们要肯定的是吃苦瓜肯定是有好处的，它可以清热解毒，降低血压和血脂，但是苦瓜也并不是神药，对于减肥是没有明确作用的，而且不仅如此，苦瓜由于是属于寒性的食物，吃太多也不好，如果您是要减肥，那么还是建议您不要走捷径，控制饮食，多运动是最合理的方法。