减肥能吃凉拌黄瓜吗

减肥能吃凉拌黄瓜，但是凉拌黄瓜的时候一定不要加一些油或者是荤素类的，黄瓜里面含有大量的纤维素，对于减肥有很好的效果。减肥期间一定要加强运动，比如多做一些俯卧撑，或者是仰卧起坐，还可以通过骑自行车来进行减肥。平时一定要注意坚持，三天打鱼，两天晒网是没有什么减肥效果的。