苦瓜减肥有效果吗

苦瓜减肥是有一定效果的。苦瓜含有特别丰富的维生素c，苦瓜有减少脂肪，降低脂肪的作用，可以起到很好的减肥效果，不可以单独只用吃苦瓜减肥，摄入的营养不均衡，会引起营养不良，平时多吃一些高蛋白的食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，一定要均衡营养。