凉拌木耳减肥能吃吗

凉拌木耳减肥期间可以吃，对减肥没有什么影响，也不会影响减肥的效果。减肥期间尽量不要抽烟，不要喝酒，减少不良嗜好，还要早睡早起吃饭，定时定量，有良好的作息规律，适当的做一些体育锻炼，提高自身的免疫力。可以选择去晨跑，如果能长期坚持减肥的效果是比较好的。