减肥中午饭，晚上吃水果酸奶可以吗？

你好，中午饭，晚上吃水果喝酸奶是有减肥的作用。而且，这样的减肥方式也是比较科学的，吃饭也吃水果，可以满足人体所需的各种营养元素。建议，在减肥的同时，也要做到饮食营养均衡，三餐要规律，尽量不要吃零食，不要久坐，要加强体育锻炼，多吃新鲜的水果和蔬菜。