请问吃什么可以美白？

你好，根据您的情况考虑，有可能是缺乏维生素，或者是色素沉着等原因导致的，建议您平时多吃水果蔬菜，补充维生素，不要吃辛辣油腻刺激性食物，保证充足睡眠，避免暴晒。建议可以吃一些樱桃，新鲜樱桃含有丰富的维生素c可以美白，多吃樱桃可以让肌肤细腻，可以吃点荔枝，番石榴，番茄，葡萄，凤梨，桃子，平时还可以多做一些牛奶面膜，避免熬夜。