减肥晚上可以不吃饭吗

减肥晚上不可以不吃饭，晚上不吃饭对胃不好，如果不吃饭奶水会不足，宝宝的营养就会跟不上，晚上可以少吃一点，吃一些容易消化的食物，可以有助于减肥，在吃饭的时候一定要细嚼慢咽，不能狼吞虎咽的吃，孩子还在哺乳期，一定要根据科学办法减肥。