晚上减肥可以吃米饭吗

晚上减肥可以吃米饭，但是在吃米饭的时候不要吃太多，晚上最好少吃一些，可以吃到7分饱，要做到早好午饱晚少的良好饮食习惯，饮食要以多样化为主，一日三餐要定时定量，不要暴饮暴食，还要多喝一些温开水，补充体内的水分，能够促进代谢产物的排出。