吃大碴粥能减肥吗

如果以大碴粥代餐的话，可以起到一定效果，但是并不能完全依赖大碴粥来减肥，毕竟它不会主动消耗脂肪。大碴粥所含热量理论上来说会比其他含盐含油食物热量低一些。如果想要减掉已经存在的脂肪，要有恒心与毅力，控制热量与脂肪，饮食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，科学运动锻炼，热量负平衡，.建立良好的生活方式。